di Valerio Vaccaro Volevo condividere un metodo che ho sviluppato in questo periodo, che sto utilizzando su me stesso in primis, ma anche su qualche atleta e qualche cliente che ha la sfortuna da farmi da cavia. I risultati che sto ottenendo sono incoraggianti, tenendo sempre bene a mente che 4-5 persone non possono essere… Read More Buffer variabile