DCSS – 03-04 dicembre 2016 ed. invernale

di Enrico Bomboletti La didattica delle powerlift nel principiante Lo sticking point e la sua interpretazione nei programmi di allenamento Programmazione dell’allenamento e metodi base Westside reloaded for sports Questi sono stati gli argomenti trattati da me e Valerio Vaccaro nel corso dell’edizione invernale del DCSS di Paolo Evangelista, lo scorso 3 e 4 dicembre… Read More DCSS – 03-04 dicembre 2016 ed. invernale

IV Convention Nazionale FIPE 2016

E’ appena terminata la 4° Convention della FIPE al PalaPellicone di Ostia (RM). Inutile dire che sono stati 3 giorni veramente intensi e pieni. Noi come settore Strength Training, abbiamo impostato squat, panca e stacco a più di 250 partecipanti all’evento. C’è poco da fare: siamo una bella squadra. Io, Valerio, Anto Orisini, Alessandro Zirpoli,… Read More IV Convention Nazionale FIPE 2016

Resoconto e foto Rimini Wellness 2016

di Enrico Bomboletti Difficile tirare le somme di una manifestazione come questa con tutte le emozioni provate, le soddisfazioni ed i riconoscimenti ricevuti per la nostra attività di Strength Training,  Quattro giorni di lavoro veramente intenso insieme agli amici e colleghi di sempre, persone con le quali condividi buona parte della tua vita lavorativa e non… Read More Resoconto e foto Rimini Wellness 2016

powerbuilding: un approccio programmato.

Di Enrico Bomboletti. Per chi non avesse chiaro questo termine, si intende per powerbuilding la possibilità di orientare i propri allenamenti avendo come scopo principale l’ipertrofia, senza però rinunciare ad una base di forza che corrisponda anche all’idea di fisico massiccio e robusto che questa genera. In pratica il powerbuilder, al contrario del bodybuilder, pur… Read More powerbuilding: un approccio programmato.