(ovvero: è uscito Strength Training e siamo molto soddisfatti 🙂 ) E si, perché insisti insisti alla fine siamo riusciti a dare alle stampe il più volte annunciato libro sulla propedeutica dell’insegnamento dello squat, panca e stacco ai normali avventori della sala pesi e a chi non ha finalità agonistiche. 272 pagine per Calzetti &… Read More Nuntio vobis gaudium magnum: habemus liber!
Ohhhhh daje!!!!!! un nuovo articolo del blog dopo un anno di silenzio….perché a noi il social piace, ma siamo pigri come un bradipo zoppo. In realtà siamo stati impegnati full time oltre che con il lavoro anche con il completamento del nostro libro (che ora è in fase di editing dall’editore e presumibilmente vedrà la… Read More Anytime Smolov….di panca
di Valerio Vaccaro e Enrico Bomboletti “Prendi un peso con cui non riesci a fare una ripetizione….e fanne 5” “Non c’è ipertrofia senza tendinopatia” (cit. V.Vaccaro) Questa le frasi che mi sono sentito dire dal mio amico e collega Valerio Vaccaro, quando decisi di ricominciare ad allenare la panca piana dopo anni che… Read More Il metodo MAP nell’allenamento della panca piana
powertrainer 
Devi effettuare l'accesso per postare un commento.