DCSS report – 5-6 / 19-20 dicembre 2015

di Enrico Bomboletti

Si sono conclusi con le date del 19 e 20 dicembre i due seminari DCSS di Paolo Evangelista ai quali, anche io e Valerio, abbiamo avuto l’onore di presenziare in veste di docenti. Qualche anno fa avevo avuto l’occasione di prendere parte come spettatore ad un suo seminario qui a Roma e fu veramente un esperienza fantastica;  ora parteciparvi come parte attiva e poter esporre dei propri contenuti ad un pubblico venuto appositamente, è qualcosa di entusiasmante

La prima giornata ha visto il format DCSS ormai consolidato ed arrivato alla 26° edizione senza variazioni di sorta; biomeccanica dei tre esercizi base trattata con una semplicità e una modalità colloquiale che rende il tutto estremamente comprensibile, e soprattutto non soporifero, anche per chi non mastica l’argomento. Paolo sa interagire alla perfezione con il pubblico che ha davanti e i capitoli del suo libro che sono stati trattati hanno rappresentato, anche per noi che lo conosciamo bene, un ulteriore approfondimento  con innumerevoli spunti. Nel  pomeriggio, la parte pratica su squat panca e stacco ci ha invece visto protagonisti, con tante domande ricevute ed un attenzione ed un interesse da parte degli intervenuti che ci ha lusingato non poco. Il livello mediamente alto delle conoscenze del pubblico ci ha spinto a dare il meglio, speriamo di aver trasmesso quanto meno un po della passione che ci anima nella divulgazione di questo sport.

La seconda giornata, del tutto nuova per i corsi DCSS, è stata per Paolo una scommessa: parlare di programmazione dell’allenamento è quanto di più astratto ed accademico possa esserci,  se non si portano degli esempi concreti. L’idea che ha visto anche il nostro coinvolgimento è stata proprio quella di esporre delle esperienze personali “da campo”. Più che un “cosa fare?” o un “come si fa”, si è parlato di “cosa è stato fatto” su di noi e su atleti che seguiamo o semplicemente su clienti che si rivolgono a noi come personal trainer; teoria di base affiancata a programmazione pratica più o meno complessa. Idee, spunti, approcci diversi a seconda della persona che abbiamo davanti. Il pomeriggio analisi degli esercizi di complemento e dei parziali di movimento con e senza l’ausilio delle resistenze. Squat e panche dimostrative di alto livello grazie allo show fornito da Valerio e dal nostro amico Massimiliano Buccioni che si è gentilmente prestato a fare un allenamento di squat e stacco deloading, con il coinvolgimento del pubblico presente.

Bellissima esperienza che speriamo di poter ripetere in futuro….magari con il materiale del DCSS2, libro che è già in preparazione e del quale i partecipanti hanno avuto un “sample” con le fantastiche dispense stampate per l’occasione.

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